Ξέρατε ότι:
Δεν πρέπει να κάνουμε σκληρή προπόνηση ενώ είμαστε αναστατωμένοι;
Η καρδιά μπορεί να αντέξει πολλά, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι η σκληρή άσκηση σε συνδυασμό με τα έντονα συναισθήματα μπορούν να την φτάσουν στα όρια της.
Αν κάποιος είναι θυμωμένος ή αναστατωμένος τριπλασιάζεται ο κίνδυνος να υποστεί καρδιακή προσβολή μέσα σε μια ώρα.
Παρά το γεγονός ότι η τακτική σωματική άσκηση έχει πολλά οφέλη,συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης καρδιακών παθήσεων , οι ερευνητές προτείνουν αν ένα άτομο είναι θυμωμένο ή αναστατωμένο και θέλει να γυμναστεί για να εκτονώσει το θυμό του να μην υπερβαίνει την κανονική του ρουτίνα και να μην ασκείται σε ακραία επίπεδα!
